朝型と夜型の睡眠タイプ朝型と夜型の睡眠タイプ 人々の生活リズムは、一般的に「朝型」と「夜型」の2つに大別されることが多いです。朝型の人々は早寝早起きが基本で、健康的な生活を送っているというイメージが強いです。一方、夜型の人々は夜更かしをして朝寝坊することが多く、不規 […] Read MoreRead More 2023年6月9日2023年6月9日 adminadmin